Rauchen gefährdet nachweislich die Gesundheit. Doch jetzt sieht es so aus, als wären Raucher einem zusätzlichen Risiko ausgesetzt. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rät dringend mit dem Rauchen aufzuhören,

Stress – der ist heute kaum noch aus dem Alltag wegzudenken. Große Teile der Bevölkerung leiden stark darunter und die Corona-Pandemie verschärft diese Lage noch. Dabei kann zu viel Stress schwere Folgen haben,

Aufschieben – das tun wir gerne immer dann, wenn wir Aufgaben besonders lästig finden. Das können Hausarbeiten sein, eine schwierige Aufgabe bei der Arbeit, ein unangenehmes Gespräch, der Sport, den wir uns

Die wortlose Therapie Das Simpson Protocol zählt im Bereich der Hypnosetherapien zu einer der modernsten Techniken. Es ist eine komplett wortlose Art der Therapie. Das bedeutet, dass du als Patient nicht aktiv von deinem

Die Corona-Pandemie hält uns immer noch fest im Griff, die Lockdowns halten an und nun kommen auch noch verschiedene Virus-Varianten hinzu. Für viele ist das immer schwerer zu ertragen, denn

Den Winter-Lockdown überstehen Der ohnehin schon belastende Jahreszeit steht nun eine weitere Herausforderung bevor. Ein weiterer Lockdown lässt uns ein Weihnachtsfest und Neujahrsfest erleben wie nie zuvor. In dieser Zeit ist es wichtig eine

Wir machen im Moment alle, schwere Zeiten durch. Eine Onlinehypnose, kann in diesen Zeiten dabei helfen etwas Gutes für sich selbst zu tun. Sie eignen sich zudem super als Geschenk für Deine Liebsten.

Was ist der Unterschied zwischen Angst und Furcht? Furcht ist eine natürliche Reaktion auf etwas Bedrohliches. Anders als bei der Angst, sie eine emotionale Tönung der Furcht ist, ist die Gefahr bei der Furcht unmittelbar da. In

Durch die Wahrnehmung deiner Gefühle zur Freiheit Es gibt sechs verschiedene Gefühle, die ein Mensch wahrnehmen kann: Glück, Trauer, Wut, Angst, Ekel und Überraschung. Hinzu kommen noch 27 verschiedene Emotionen. Für gewöhnlich sind wir so eingerichtet, dass wir durch sie

Selbstakzeptanz und der Weg zu ihr Die Selbstakzeptanz oder sich selbst zu akzeptieren, ein erstrebenswerter Zustand. Verspricht er doch das Leben einfacher zu machen und dabei mit sich selbst im