Gesunde Ernährung ist wichtig: Forscher fanden heraus, dass Kohlenhydrate das Depressionsrisiko erhöhen können.

Dass der übermäßige Verzehr von Kohlenhydraten dick macht, ist bekannt, denn was wir unserem Körper zu viel an Kohlenhydraten zuführen, wird in Fett umgewandelt und zum Beispiel auf den Hüften gespeichert. Forscher fanden nun heraus, dass zu viele Kohlenhydrate auch unser Gemüt beeinflussen können. Besonders der übermäßige Konsum von Fastfood soll das Depressionsrisiko erhöhen. Denn Weißbrot, Softgetränke und ähnliches veranlassen den Körper zur Insulinausschüttung, um den Blutzuckerspiegel zu senken, der durch Kohlenhydrate angehoben wird. Eine starke Insulinausschüttung wiederum kann verschiedene Symptome einer Depression zur Folge haben, wie Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen.

Hypnose und Depressionen

Mithilfe einer Hypnosetherapie mit klinischer Hypnose können traurige Lebensphasen überwunden werden. Mehr als ein Drittel aller Menschen soll mindestens einmal im Leben an einer Depression leiden – die Hypnosetherapie kann eine Möglichkeit sein, neue Perspektiven zu entdecken und die Wiedergewinnung der Lebensfreude zu fokussieren.

HL-Hypnose in Königsfeld bei Villingen-Schwenningen bietet Einzel- und Gruppenseminare mit individueller Hypnose an. In unserer Hypnose-Praxis bietet wir Ihnen Hypnose-Sitzungen mit klinischer Hypnose an sowie die Klopftherapie mit MET-System (Meridian-Energie-Technik nach Franke).