Der 24-Stunden-Job von Müttern reicht von Beruf über die Erziehung der Kinder bis hin zum Haushalt. Diese Belastung und der Druck können Mütter krank machen. Burn-Out bei Müttern wird jedoch oft unterschätzt und nicht erkannt.
Kinder versorgen, gleichzeitig im Beruf volle Leistung bringen und nebenher noch den Haushalt führen ist für viele Mütter der normale Alltag. Kommt nun noch Stress im Beruf oder in der Beziehung dazu oder wird ein Kind krank, machen irgendwann sowohl Psyche als auch Körper nicht mehr mit, Burn-Out oder Depressionen sind die Folge. Burn-Out und Depressionen bei Müttern werden stark unterschätzt. Besonders alleinerziehende Mütter sind einer solchen Belastung ausgesetzt und leiden unter Burn-Out.
Psychosomatische Symptome
Ein Mutter-Burn-Out kann sich durch die typischen psychosomatischen Symptome bemerkbar machen. Dazu zählen Schlaflosigkeit, Angstzustände, Herzrasen, Allergien und Essstörungen aber auch „alltägliche“ Beschwerden wie Rückenschmerzen und Kopfschmerzen. Die Anzeichen werden von Müttern oft nicht ernst genommen. Bei lang anhaltender Belastung kann dies zu schweren Krankheiten führen. Burn-Out und Depressionen tauchen gerade bei Müttern immer wieder verstärkt auf.
Abstand zum Alltag schaffen
Wie können Mütter aus dem Teufelskreis von Depressionen und Burn-Out ausbrechen? Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten: Der erste Schritt in Richtung Genesung und Erholung ist, Abstand zum Alltag zu schaffen. Bei Erschöpfung und Burn-Out kann eine Mutter-Kind-Kur beantragt werden, aber auch andere Behandlungsmöglichkeiten wie eine Hypnosetherapie kommen in Frage.
Mit Hypnose Stress bewältigen
Bei Burn-Out und starker Belastung durch Stress kann eine Hypnosetherapie helfen. Durch die klinische Hypnose oder ein Anti-Stress-Management mit Hypnose können Sie neue Lebensfreude tanken und innerlich zur Ruhe kommen. Bei der Hypnosebehandlung versetzt der ausgebildete Hypnotiseur Sie in einen Zustand tiefer Entspannung – die hypnotische Tiefenentspannung. In diesem Zustand kann durch Suggestionen gezielt auf das Unterbewusstsein eingewirkt werden und Verhaltensweisen und Gefühlsmuster verändert werden. Mit einem Antistressmanagement mit Hypnose können Sie lernen, Stress zu vermeiden und Stress zu reduzieren – und daraus neue Lebenskraft schöpfen!
HL-Hypnose in Königsfeld bei Villingen-Schwenningen berät Sie professionell rund um die Therapie-Möglichkeiten mit klinischer Hypnose. In unserer Hypnose-Praxis bieten wir Hypnosebehandlungen mit Einzelsitzungen oder Gruppensitzungen mit individueller Hypnose an.
